Podzimní imunita s aronií a zázvorem – přírodní ochrana před nachlazením

Podzim je obdobím, kdy se tělo musí přizpůsobit chladu, větru a kratším dnům. Pro mnoho lidí to také znamená častější nachlazení a pokles energie. Právě v tomto období nejlépe vidíme, jak silná je naše imunita a zda jsme jí během roku věnovali dostatečnou pozornost.

Pokud hledáte způsob, jak posílit svou imunitu přirozenou cestou, nemusíte se uchylovat k syntetickým doplňkům – stačí se obrátit k tomu, co nabízí příroda: aronie a zázvor patří mezi nejúčinnější přírodní zdroje ochrany organismu.

Proč se na podzim oslabuje imunita

Naše imunita je neustále vystavena stresu – fyzickému i psychickému. Na podzim se mění počasí, ubývá slunečního svitu a s ním i produkce vitamínu D, který je klíčový pro správné fungování imunitního systému.

Zároveň se mění i naše rutina – méně se hýbeme, trávíme více času uvnitř a častěji přicházíme do kontaktu s viry.

Mezi nejčastější faktory, které na podzim oslabují imunitu, patří:

• nedostatek spánku,
• nevyvážená strava,
• stres,
• nedostatek vitamínů a antioxidantů,
• nedostatek pohybu na čerstvém vzduchu.

Pokud chceme předcházet nachlazení, chřipce nebo únavě, je důležité se zaměřit na posílení naší imunity každý den – ideálně prostřednictvím přírodních potravin, které tělu dodávají vše, co potřebuje.

Jak funguje imunita a co ji oslabuje

Imunita je komplexní systém buněk, orgánů a látek, které chrání tělo před škodlivými mikroorganismy. Pokud funguje správně, může zastavit infekci ještě předtím, než se rozvine. Existují dva typy imunity – vrozená a získaná. Vrozená imunita reaguje rychle (například zvýšením teploty), zatímco získaná imunita se učí reagovat na konkrétní viry a bakterie.

Problémy nastávají, když je náš imunitní systém přetížen – stresem, špatnou stravou, nedostatkem spánku nebo toxiny. To snižuje naši schopnost bránit se infekcím a zvyšuje náchylnost organismu k onemocnění. Proto je důležité podporovat imunitu dlouhodobě, nejen když se již cítíme špatně.

Jak přirozeně posílit imunitu

Posílení imunity neznamená pouze užívání vitamínů. Klíčem je rovnováha – dostatek spánku, pravidelný pohyb, pestrá strava a duševní pohoda. Pomocí přírodních prostředků, které účinně stimulují imunitní systém bez vedlejších účinků, si můžeme také pomoci sami.

Mezi nejvíce ověřené přírodní posilovače imunity patří:

• Aronia – mimořádně silný antioxidant,
• Zázvor – přírodní antibiotikum a zdroj energie,
• Med a citron – doplňují vitamíny a podporují detoxikaci.

Tyto tři ingredience tvoří dokonalé trio pro podzimní období, kdy tělo potřebuje ochranu a povzbuzení. Ideálním způsobem, jak tyto ingredience kombinovat, je například aronia v medu.

Aronia – nenápadný poklad pro silnou imunitu

Aronia (černý bez) je často nazývána „superovoce severu“. Obsahuje obrovské množství antioxidantů, vitamínů C, E, K a B, stejně jako železo, vápník a zinek. Díky svému složení pomáhá posilovat imunitu, chrání buňky před volnými radikály a přispívá k správnému fungování srdce a cév.

Naše produkty z arónie jsou 100% bio, bez přidaného cukru a certifikované Demeter, což zaručuje nejvyšší kvalitu pěstování a zpracování.

Jak zařadit aronii do svého jídelníčku:

• Aronia juice – ideální pro každodenní konzumaci, 30–50 ml denně.
• Sušené plody arónie – vhodné do kaší, jogurtů nebo na pečení.
• Aronia v prášku – snadný způsob, jak přidat antioxidanty do smoothie, jogurtů nebo těsta na palačinky.

Aronie je také skvělým doplňkem během rekonvalescence po nemoci – pomáhá tělu regenerovat se a obnovit vitalitu.

100 % BIO šťava z arónie, Demeter, 2x 750 ml

Cena: 15,80 €

Bio prášek z arónie, Demeter, 100 g

Cena: 4,39 €

Sušené plody BIO arónie, 150 g

Cena: €4,49

Zázvor – přírodní prostředek pro zahřátí a posílení imunity

Zázvor je již po staletí považován za jeden z nejlepších přírodních prostředků pro posílení imunity. Obsahuje silné protizánětlivé látky (gingerol a shogaol), které pomáhají bojovat proti virům a bakteriím. Zahřívá tělo, podporuje trávení a pomáhá při kašli, bolestech v krku a nevolnosti.

Zázvor lze konzumovat čerstvý, sušený, ve formě čaje nebo v koncentrované formě – podívejte se na naši nabídku zázvorových nápojů.

3 tipy pro každodenní podporu imunity

1. Ranní dávka aronie a zázvoru

Malé, ale účinné! Smíchejte 30 ml šťávy z aronie s lžičkou zázvorového koncentrátu. Tento drink rozproudí vaši krev, zahřeje tělo a posílí imunitní systém hned po probuzení.

2. Aroniový prášek ve smoothies

Přidejte jednu čajovou lžičku aroniového prášku do ovocného nebo zeleninového smoothie. Zlepšíte tak chuť a barvu a výrazně zvýšíte obsah antioxidantů.

3. Teplý zázvorový a aroniový čaj

Lžičku zázvoru zalijte horkou vodou, přidejte lžíci aroniové šťávy a med podle chuti. Skvělý nápoj pro chladné večery, který přirozeně posiluje imunitu a uklidňuje tělo.

BIO Organický zázvorový koncentrát Classic, 500 ml

Cena: 19,99 €

Nealkoholický zázvorový punč, 2x 750 ml

Cena: 12,80 €

Extra silný nealkoholický zázvorový nápoj, 2x 750 ml

Cena: 12,80 €

Závěr – Příroda jako váš nejlepší ochránce

Podzim nemusí být obdobím nemocí, pokud se o své tělo vědomě staráme. >
Klíčem je pravidelnost a návrat k tomu, co funguje od nepaměti – čisté, přírodní ingredience, které pomáhají tělu fungovat v harmonii.

Pokud hledáte spolehlivé prostředky pro posílení imunity, sáhněte po produktech vyrobených z aronie a zázvoru od Berovit.sk – zaručeně přírodní, organické a vyrobené s ohledem na zdraví a přírodu.