Je aronie vhodná během těhotenství?
-min-min.jpg)
Jednou z nejčastěji kladených otázek je pravděpodobně to, zda těhotné ženy mohou během těhotenství konzumovat arónii.
Těhotné ženy mají přirozeně zvýšené nutriční potřeby, které by měly být uspokojeny. Všechny informace k tomuto tématu nyní najdete v tomto článku.
Proč by těhotné ženy měly pít šťávu z arónie?
Na rozdíl od obecného přesvědčení, že během těhotenství musíte „jíst za dva“, mají těhotné ženy pouze zvýšené nutriční požadavky, nikoli spotřebu kalorií. Od čtvrtého měsíce se spotřebuje pouze asi 300 kcal navíc. Proto je vhodné dbát na vyváženou stravu. Mnoho lidí si stále myslí, že během těhotenství je třeba jíst celkově více. To však není pravda; stačí jíst trochu opatrněji a vědoměji. Zde přichází na řadu aronie jako univerzální superpotravina.
100% bio šťáva z arónie, Demeter, 2x 750 ml
Cena: 15,80€
Bio prášek z plodů arónie, Demeter, 100 g
Cena: 4,39€
Bio sušené plody arónie, 150 g
Cena: 4,49€
Kolik aróniové šťávy je vhodné pro ženy během těhotenství?
(Netehotná) osoba by měla vypít asi 100 ml šťávy z arónie denně. Mohou však existovat rozdíly, proto doporučujeme našim zákazníkům, aby vždy naslouchali svému tělu. Někteří pijí malou sklenici aroniové šťávy 3krát denně a někteří vždy po jídle. Mnozí také rádi pijí šťávu z aronie před spaním. Totéž platí i pro těhotenství. Vaše tělo je nejdůležitějším vysílačem signálů, a zejména v tomto období byste měli věnovat pozornost jeho signálům a podle nich jednat. Je dobře známo, že nevolnost během těhotenství je všudypřítomným tématem. Proto doporučujeme jednoduše rozložit denní dávku šťávy z aronie na celý den.
Jak může šťáva z aronie pomoci během těhotenství?
Všichni bychom si měli uvědomit, že články na blogu, jako je tento, mají pro vás pouze informativní hodnotu. Během těhotenství byste se obecně měli spoléhat pouze na jednu radu, a to radu svého lékaře. Proto vám neslibujeme, že šťáva z arónie vyřeší všechny vaše problémy v těhotenství. Obecně byste měla dbát na vyváženou stravu a rady svého gynekologa. Méně zpracovaných potravin, méně konzervantů. Přirozená strava je pravděpodobně nejlepší volbou.
Stručně řečeno, během těhotenství je nejdůležitější poslouchat svého lékaře a to, co vám říká vaše tělo. Nic nemůže nahradit názor odborníka.
Otázky a odpovědi
Ano, těhotné ženy mohou pít aroniový džus, protože je bohatý na živiny. Je však důležité naslouchat svému tělu a poradit se s lékařem.
Aronie je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty, které mohou podporovat zdravou a vyváženou stravu během těhotenství.
Doporučená dávka pro průměrného člověka je přibližně 100 ml denně. Těhotné ženy mohou denní dávku rozdělit na několik menších porcí podle svých potřeb a reakce organismu.
Každé tělo reaguje jinak, ale některé ženy rozdělí šťávu do několika menších dávek během dne, což jim může pomoci zvládnout nevolnost. Například zázvorový nápoj je ideální na nevolnost.
Ne, aronie je pouze doplňkem zdravé výživy. Během těhotenství je důležité dodržovat doporučení lékaře a jíst přírodní a vyvážená jídla.